Demam adalah respon alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit lainnya, di mana suhu tubuh meningkat di atas normal. Saat mengalami demam, seseorang seringkali merasa tidak nyaman, lemah, dan menggigil.
Salah satu cara yang umum dilakukan untuk mengatasi demam adalah dengan melakukan kompres pada beberapa area tertentu di tubuh. Kompres adalah proses penggunaan kain atau handuk yang direndam dalam air dingin atau hangat dan kemudian ditempatkan di area tubuh yang tertentu.

4 Area Kompres yang Efektif Saat Demam

1. Kompres di Dahi

Dahi adalah area di atas mata dan di tengah-tengah kepala. Kompres di dahi dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan efek menenangkan pada saat demam. Manfaat dari kompres di dahi antara lain:

• Membantu Meredakan Kepala yang Pusing:
  Saat demam, seseorang seringkali merasa pusing dan tidak nyaman di kepala. Kompres di dahi dapat membantu meredakan sensasi pusing ini.
• Mengurangi Panas di Dalam Tubuh:
  Kompres dingin di dahi dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi akibat demam.
• Mengurangi Kemerahan dan Pembengkakan:
  Kompres dingin juga dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada area dahi.

Teknik melakukan kompres di dahi:

1. Siapkan kain atau handuk bersih yang sudah direndam dalam air dingin atau air hangat.
2. Peras kain atau handuk tersebut sedikit agar tidak terlalu basah.
3. Tempatkan kain atau handuk pada dahi.
4. Biarkan kain atau handuk tetap di dahi selama 10-15 menit.
5. Ulangi proses kompres setiap beberapa jam untuk hasil yang lebih efektif.

2. Kompres di Leher

Leher adalah area yang penting untuk melakukan kompres saat demam. Kompres di leher dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan efek yang menenangkan. Manfaat dari kompres di leher antara lain:

• Mengurangi Perasaan Panas:
  Saat demam, seseorang mungkin merasa panas dan tidak nyaman di bagian leher. Kompres di leher dapat membantu meredakan perasaan panas ini.
• Mengurangi Kaku di Leher:
  Beberapa orang mungkin mengalami kekakuan atau kram di leher saat demam. Kompres di leher dapat membantu mengurangi kaku ini.
• Meningkatkan Kesejukan Tubuh:
  Kompres dingin di leher dapat membantu memberikan rasa sejuk dan menyegarkan tubuh saat demam.

Teknik melakukan kompres di leher:

1. Siapkan kain atau handuk bersih yang sudah direndam dalam air dingin atau air hangat.
2. Peras kain atau handuk tersebut sedikit agar tidak terlalu basah.
3. Tempatkan kain atau handuk pada bagian belakang leher dan bawah telinga.
4. Biarkan kain atau handuk tetap di leher selama 10-15 menit.
5. Ulangi proses kompres setiap beberapa jam untuk hasil yang lebih efektif.

3. Kompres di Ketiak

Ketiak adalah area dengan banyak kelenjar keringat dan pembuluh darah, sehingga kompres di ketiak dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara efektif. Manfaat dari kompres di ketiak antara lain:

• Mengurangi Suhu Tubuh secara Cepat:
  Ketiak adalah area di mana banyak kelenjar keringat berada, sehingga kompres di ketiak dapat membantu menurunkan suhu tubuh dengan cepat.
• Mengurangi Rasa Tidak Nyaman:
  Saat demam, seseorang mungkin merasa tidak nyaman dan berkeringat. Kompres di ketiak dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan mengeringkan area ketiak.
• Memberikan Efek Menenangkan:
  Kompres dingin di ketiak dapat memberikan efek menenangkan dan menyegarkan saat demam.

Teknik melakukan kompres di ketiak:

1. Siapkan kain atau handuk bersih yang sudah direndam dalam air dingin atau air hangat.
2. Peras kain atau handuk tersebut sedikit agar tidak terlalu basah.
3. Tempatkan kain atau handuk di bawah lengan dan di atas ketiak.
4. Biarkan kain atau handuk tetap di ketiak selama 10-15 menit.
5. Ulangi proses kompres setiap beberapa jam untuk hasil yang lebih efektif.

4. Kompres di Selangkangan

Selangkangan adalah area yang jarang dilakukan kompres saat demam, tetapi dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam menurunkan suhu tubuh. Manfaat dari kompres di selangkangan antara lain:

• Mengurangi Rasa Tidak Nyaman:
  Saat demam, seseorang mungkin merasa berkeringat dan tidak nyaman di area selangkangan. Kompres di selangkangan dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman ini.
• Mendinginkan Suhu Tubuh:
  Selangkangan adalah area dengan banyak pembuluh darah, sehingga kompres di selangkangan dapat membantu mendinginkan suhu tubuh secara keseluruhan.
• Mengurangi Kemerahan dan Pembengkakan:
  Kompres dingin juga dapat membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan di area selangkangan.

Teknik melakukan kompres di selangkangan:

1. Siapkan kain atau handuk bersih yang sudah direndam dalam air dingin atau air hangat.
2. Peras kain atau handuk tersebut sedikit agar tidak terlalu basah.
3. Tempatkan kain atau handuk di area selangkangan.
4. Biarkan kain atau handuk tetap di selangkangan selama 10-15 menit.
5. Ulangi proses kompres setiap beberapa jam untuk hasil yang lebih efektif.

Ternyata 4 area ini disarankan untuk dikompres saat demam loh Bunda. Sangat efektif membantu menurunkan demam anak selain dengan obat. Bunda juga bisa ikhtiar dengan metode ruqyah mandiri. Gunakan Jana Telon yang mengandung bidara ruqyah sebagai wasilah. 

Tenang, ada Jana
Ada Jana, TENANG..